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天氣任性易感冒?快來學習春天換季的正確姿勢!
時間 : 2018-05-18 16:44:33   點擊量:906

  剛剛過去的周末,干燥一冬的北京下起了小雪,大家紛紛調侃,這2018年的第一場雪,比以往時候來的,更早一些。

  不得不說,春季氣溫反復無常,每天出門前都犯愁該穿什么,一不小心就會感冒。快來跟隨小編學習一下春天換季的正確姿勢吧!

  民間用“二八月亂穿衣”,形容初春和初秋時人們亂穿衣服的情況。現在天氣轉暖,有的人早早地便脫了棉衣、毛衣,穿起了襯衣和裙子,而有的人卻還捂得很嚴實。


  如今三月過了大半,走在大街上,看人們的穿著也是千差萬別。

  衛生部健康教育首席專家洪昭光建議大家:“換季時,著裝過渡要自然,別換得太快。最好厚薄搭配,做兩手準備。”

  根據上海氣象與健康重點實驗室的研究分析,14-65歲的青年人和成年人最容易感冒的峰值氣溫為6.5℃,65歲以上老人為6.8℃,0-14歲兒童為10.9℃。(注意這個氣溫是5天滑動平均氣溫,不是某一天的最高、最低氣溫。)


  對于全國很多地方來說,3月的平均氣溫正處于這個感冒高發的區間內。即便4月回暖,有時氣溫起伏也很大。所以,氣溫任性,穿衣不可任性,亂穿衣也需視天氣而定。

  正確穿衣 “春捂”四法

  正確穿衣 “春捂”四法


  季節交替 預防感冒

  冬季穿了幾個月的棉衣,身體中產生熱量與散發熱量的調節,和冬季的氣溫已經形成了一種相對平衡的狀態。季節交替時,乍暖還寒,晝夜溫差比較大,且風力變化無常。如果過早脫掉棉衣,一旦氣溫發生變化,就會難以適應,從而身體的抵抗力也會隨之下降,導致病菌乘虛侵入體內,容易引發各種呼吸系統疾病及冬春季傳染病,諸如,感冒、心肌炎、腎炎、鼻竇炎等。

  感冒的流行季節,可以在醫師指導下預防用藥,預防服藥一般可使感冒的發病率大大降低,尤其是在時行感冒的流行季節。防風通圣顆粒有效對抗多種感冒病毒,針對感冒發熱、頭痛咽干等癥狀有確切療效,穩定退熱,安全可靠。


  本文部分內容摘自中國天氣網


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